Нема дорогих продуктів. Колишній шеф-кухар Роналду розкрив секрети дієти зіркового футболіста

8 вересня 2021, 17:06

Колишній шеф-кухар зіркового футболіста Манчестер Юнайтед Кріштіану Роналду Джорджіо Бароне розповів, за допомогою якого харчування той зберігає підтягнуте тіло.

У коментарі Mirror він запевнив, що в раціоні 36-річного гравця немає дорогих продуктів, але є здорова їжа, при цьому португалець намагається виключити цукор, жири й вуглеводи.

Відео дня

«Я використовую органічні і натуральні продукти — рибу, курку, телятину, яйця, авокадо, кокосове масло і чорний рис. Ви повинні дбати про своє тіло, як нібито дбали б про Ferrari», — зазначив Бароне.

За його словами, нападник приділяє увагу білкам, а його смаки — це риба, нежирні білкові страви, цільнозернові продукти і салати — білки, які допомагають нарощувати й відновлювати м’язи і уповільнюють їх старіння.

«Я готую на кокосовій олії. Також важливо пити багато води, але очищеної. І багато пити. Звичайно, все це поєднується з наполегливими тренуваннями. Але відпочинок також важливий, як тренування і харчування, в тому числі після обіду. І їсти рано ввечері, а не пізно», — резюмував Бароне.

Раніше наречена Роналду Джорджина Родрігес показала їх ліжко, яке, стверджує її виробник, уповільнює старіння.

Показати ще новини
Радіо НВ
X