«Мені б проблеми розлучених людей». Олімпійська чемпіонка Ольга Харлан — про складнощі карантину і життя без коханого

30 квітня 2020, 20:23
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Українська фехтувальниця Ольга Харлан не очікувала, що замість підготовки до Ігор у Токіо на неї чекає карантин. Радіо НВ поговорило з однією із головних олімпійських надій України.

Протягом чотирьох років вони готувалися: брали в руки шпагу, пірнали в басейн, бігали, стрибали, йшли до мети — до Олімпіади 2020. Але в плани втрутився коронавірус. Ігри в Токіо перенесли на рік, а українські спортсмени, як і весь світ, опинилися на карантині.

Відео дня

В інтерв'ю Радіо НВ олімпійська чемпіонка, шестикратна чемпіонка світу і восьмикратна чемпіонка Європи Ольга Харлан розповіла про те, як сприйняла перенесення Ігор на 2021 рік, яким чином проводить карантин, і як їй не вистачає коханого, який знаходиться в Італії.

— Спочатку скасовували якісь чемпіонати, після чого були розмови про те, що скасують Олімпіаду. Які у вас виникли почуття?

 — Можу сказати, що я сподівалася на краще, але все до цього йшло. Я все-таки думала, що такого масштабу захід дуже складно перенести, це такі збитки… Все-таки думала, що знайдуть якийсь варіант, мабуть, я не здогадалася, наскільки все серйозно.

Я сподівалася, що вони, можливо, зроблять закриті об'єкти, без глядачів, і мені було б нормально, якщо чесно; підвищений контроль, перевірки, все-таки я думала, що вони з цим впораються. Потім події з коронавірусом почали серйозно розвиватися, а оскільки безпека людей, безпека спортсменів та їхніх сімей на першому місці, тому це було невідворотним рішенням.

— А для вас, як для спортсменки, ще один рік очікування і підготовки — це плюс чи мінус?

 — Я не можу сказати, ми ж майбутнього не знаємо — подивимося по результатах Олімпіади. Зрозуміло, що всі налаштовувалися, що олімпійський цикл як зазвичай триватиме чотири роки, а зараз він буде п’ять років. Можу сказати, що ми живемо в історичний час, і сподіваюся, що більше таке не відбудеться.

Трохи незрозуміло, що відбуватиметься з сезоном, тому що в нас не закінчена олімпійська кваліфікація. Я думаю, що цього року вже не буде змагань до Нового року, і все відновиться з січня.

Міжнародна федерація сказала, що сезон почнеться тільки тоді, коли всі федерації, усі країни будуть відкриті й матимуть можливість приїжджати на змагання без жодних перешкод. Тому зараз у мене підготовка — я не можу сказати, що це підготовка до чогось — це просто підтримка форми.

— Всі ми на карантині, життя триває в трохи іншому форматі, але воно не на паузі. Якими були перші його дні?

 — Я не можу сказати, що перші дні у мене були активні: перший тиждень було щось типу депресії, можливо, трохи апатії, адже виникла така невизначеність, і треба було звикнути до тієї думки, що Олімпійські ігри переносяться на один рік.

Я думаю, що в більшості спортсменів були якісь плани до кінця Олімпіади: хтось поїде в довгоочікувану відпустку, хтось буде завершувати кар'єру — впевнена, у кожного спортсмена були якісь свої плани, а зараз вони переносяться на один рік. Наприклад, ті вікові спортсмени, які думали: «ну добре, все, мені вже достатньо років, я вже після літа все-таки завершу кар'єру», а тепер їм доведеться працювати ще один рік…

У мене був запланований прекрасний відпочинок, і я думаю, що він скасовується. До вересня ще є час, але, мабуть, все це буде також перенесено. Завжди жила за розкладом, а зараз просто неймовірна невизначеність — як проходитиме підготовка, і коли вона почнеться. Залишається тільки запастися терпінням, саморозвитком в якійсь іншій сфері.

У мене завжди був підйом о 7:30, і навіть коли просто організм до режиму звик, я вставала о 7:30, тому було більше часу. Зараз я встаю о 10, можу встати о 10:30 і ледве-ледве встаю. Поснідала, потім роблю тренування. Зрозуміло, що відразу після сніданку не вийде працювати, а вже тільки через годину. Як результат, у мене інший режим.

Мені це не сильно підходить, тому що дуже важлива атмосфера залу, атмосфера роботи, а вдома — це не робота, це просто фізкультура і кожен раз боротьба із собою. Всі думають, що боротьба з собою — йти в зал. Неправда, боротьба з собою — це працювати вдома.

— Ви собі плануєте тренування самостійно або разом із тренером?

 — Є тренер, з яким я працюю (він італієць), і з клубом ми завжди на зв’язку щодо тренувань онлайн. У нас розписаний тиждень, і в суботу у мене два тренування, також є кардіотренування, силові тренування, тренажери, гантелі…

Зрозуміло, що це все з’явилося згодом: спочатку в мене була п’ятилітрова баклажка, зараз вже є гиря, і я сподіваюся, що це не назавжди, і я все-таки піду в зал. У будь-якому випадку є розклад: по два тренування в день, все онлайн, і це змушує працювати, тому що самій розписувати свій день важко.

— Тренер — італієць, хлопець — італієць. Ви постійно спілкуєтеся?

 — Звичайно, постійно на зв’язку, разом тренуємося, намагаємося підтримувати зв’язок. Але це зовсім не те, і сильно затягується, адже я не бачу його з початку лютого, коли в нас були змагання, і ми роз'їхалися. Це були якраз змагання, що були останніми в кваліфікації на Олімпійські ігри.

Після того, як кваліфікація закінчується, з’являється невеличкий перепочинок, потім знову змагання. В останній раз ми бачилися в середині лютого, і зараз я не знаю, коли побачимося знову. Це важко, бо невідомо, коли відкриються кордони, і як все буде далі. Зрозуміло, що сумуєш, але ми намагаємося триматися.

З моїми батьками не розмовляємо по скайпу, але вони недавно приїжджали. Ми робили паски з моєю сестрою, що для мене було вперше, тому я нервувала… Довелося дзвонити бабусі, щоб попросити рецепт, і я зрозуміла: «Боже, навіщо я це роблю?». Ось, що карантин із людьми робить.

— А у вас є якийсь підхід до свого харчування і, можливо, поради (які, зрозуміло, всі індивідуальні), але якісь стандартні історії, які підходять всім?

 — Я дотримуюся того принципу, що потрібно харчуватися, але потрібно їсти щось правильне, корисне й збалансоване. Потрібно навіть їсти чотири-п'ять разів на день. Згідно з моїм режимом харчування, який в мене на зборах, я вживаю стільки калорій, скільки потім спалюю на тренуванні.

Зараз трохи не так: я спалюю їх дуже повільно, тому можу пропустити прийом їжі, а оскільки в мене пізній сніданок, вечеря, відповідно, теж пізно, тому десь годині о дев’ятій я вечеряю, але вечеряю нормально.

Лягаю спати вже об 11, тому що потрібно їсти за дві години до того, як лягаєш спати. Якщо ви лягаєте спати, припустимо, о першій годині, поїжте десь у десять, і так, щоб вас потім вистачило до ранку. А якщо не їсти після шостої, то що ж потім робити? Зрозуміло, що хочеться щось з'їсти.

Є фрукти, але їх їсти на ніч теж не дуже корисно, тому що це теж цукор; так само як і горіхи, тому краще з'їсти щось збалансоване. Банан або горіхи — це в середині дня, а в кінці дня, звичайно, потрібен білок і який-небудь салат, трохи вуглеводів, якийсь гарнір.

Це все поради мого дієтолога, з якою ми працюємо, хоча зараз ми трохи віддалилися від них. Насправді дуже важко триматися, бо знаходишся вдома, і я хочу, щоб це все швидко закінчилося. Тоді як за наявності режиму можна триматися.

— Коли будуть якісь перші послаблення, і все запрацює, але, швидше за все, не буде дозволу на перельоти і велике зібрання людей, що буде першим, що захочеться зробити?

 — Мене зараз більше хвилює, коли будуть перельоти — нічого іншого більше не хвилює. Я розумію, що мені треба сходити в салон краси, зробити манікюр, як і будь-якій дівчині, думаю. Зараз мені найбільше не вистачає мого коханого, тому чекаю не це рішення, що хоч якісь кордони відкриються і в нього, і в мене, після чого я просто збираюся і їду. Я думаю, мене кожен зрозуміє.

— У Китаї, здається, після карантину була хвиля розлучень, але навпаки через те, що люди багато часу були разом.

 — Погано, що розлучаються… Мені б їхні проблеми насправді. Я б краще була разом із ним, і ми б сварилися, мирилися, але все одно були б разом у будь-якому випадку. А так, є лише незнання того, коли ти побачиш його, коли це все закінчиться, тому що це не від тебе залежить…

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Спорт
Розсилка останніх новин в світі спорту
Щочетверга

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X